開脚ストレッチャー 折り畳み式 開脚ストレッチ 股関節 ストレッチ 器具 股開き 牽引機 開脚マシン 痩せた 簡単 ジム ヨガ ダイエット 股関節コアトレーニング 股割り器具 開脚 室内 運動器具 体
通常価格:¥20,870
税込
重量:約11kg
【開脚ストレッチのメリット】
日頃から慢性的な疲労に悩まされている場合、運動不足が原因の可能性があります。
「疲れるほど運動していないのに」と思うかもしれませんが、
身体の筋肉は動かさないと硬くなり、血流やリンパの流れが滞りがちに。
その結果、栄養や酸素が十分に行き届かず、老廃物も排出されにくくなり、
太ももやふくらはぎには、太い血管やリンパ節が通っています。
股関節は、本来自由に動かせるものですが、座りっぱなしで股関節が前や後ろに傾いた姿勢が続くと、
周辺の筋肉が硬くなってしまいます。
筋肉が動かせなくなると姿勢を保つのが難しくなったり、
傾いた姿勢で固まったりすることがあり、猫背や腰痛をはじめ、さまざまな不調を引き起こします。
開脚できるくらいに股関節や脚腰の筋肉をやわらかくほぐせば、上半身をしっかりと支える土台ができ、
猫背や腰痛も改善されるでしょう。普段の姿勢も楽に保ちやすくなります。